Léčba trávení začíná podpořením mikrobiomu ve střevech. Nerovnováha v našem bakteriálním střevním mikrobiomu může vést k nedostatku energie, k trávicím potížím a symptomům SIBO (bakteriálního přerůstání v tenkém střevě). Zvýšením objemu přínosných bakterií a snížením příjmu cukru lze podpořit zdraví mikrobiomu a zesílit trávicí sílu střev. Grace Liu, autorka knihy 7 kroků, jak vyléčit SIBO, vysvětluje, jak můžeme svému mikrobiomu pomoci probiotickými doplňky a vrátit ho do rovnováhy. Tím si zároveň můžeme prodloužit život. Sdílí, že růstu přínosných bakterií pomohou i malé změny, jako je například pití teplé vody. Tento rozhovor byl původně publikován 27. května 2021.